Kurset går over fem uker og er bygd på metodene som er skal gi best effekt ved snus- og røykeslutt. Kurset er for deg som ønsker å slutte med snus/røyk sammen med andre. Gravide som ønsker hjelp til å slutte kan også få tilbud om individuell hjelp utenom de oppsatte kursene.

Kurset består av seks samlinger på cirka halvannen time. 

Hva skjer i løpet av kurset?

• Du jobber med motivasjonen for å slutte
• Du deler erfaringer med andre
• Du gjør praktiske og mentale forberedelser
• Du utarbeider effektive tiltak for å takle snus-/røyksug
• Du slutter å snuse/røyke
• Du får støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon
• Du utvikler strategier for å holde deg snus-/røykfri

Kursdatoer og sted

Eigersund kommune, Lerviksgården, 2. etasje, i lokalene til Frivillighetssentralen.  Adresse: Nytorget 9, 4370 Egersund.

• 3. februar 13.00 - 14:30
• 10 . februar 13.00- 14.30
• 17. februar 13.00 - 14:30
• 24. februar 13.00-14.40  - 10:30
• 3.  mars 13.00-14.30
• 17. mars 13.00-14.30

Meld deg på kurset, fristen er 23. januar.

Spørsmål?

Har du spørsmål angående kurset, så ta kontakt: Kursholder: Frisklivsveileder Emma Roaldsen-Skadberg
Epost: friskliv@eigersund.kommune.no
Telefon: 45729316