Påmeldingsfristen er 11. august. Meld deg på kurset. 

Kurset går over fem uker og bygger på metodene som har vist seg å gi best effekt ved snus- og røykeslutt. Kurset er for deg som ønsker å slutte med snus/røyk sammen med andre. Materialet er utviklet av Helsedirektoratet.

Målgruppe

Kurset er gratis, og er for voksne over 18 år som bor eller jobber i Dalane kommunene (Eigersund, Bjerkreim, Sokndal og Lund) som ønsker å slutte med snus/røyk/vape sammen med andre.

Gravide som ønsker hjelp til å slutte kan også få tilbud om individuell hjelp utenom de oppsatte kursene.

For å få fullt utbytte av kurset bør en stille opp på alle seks kursøktene. Alle som melder seg på blir oppringt av frisklivsveileder før kursstart.

I påmeldingen får du også spørsmål om du ønsker en helsesamtale med frisklivsveileder i forkant av kurs. 

Hva skjer i løpet av kurset?

• Du jobber med motivasjonen for å slutte
• Du deler erfaringer med andre
• Du gjør praktiske og mentale forberedelser
• Du utarbeider effektive tiltak for å takle snus-/røyksug
• Du slutter å snuse/røyke
• Du får støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon
• Du utvikler strategier for å holde deg snus-/røykfri

Kursdatoer og sted

Kursstedet er Skjeraberget folkehelsehus, Pittervegen 6, Vikeså. 

Datoer:

• 25. august
• 1. september
• 8. september
• 15. september
• 22. september
• 29. september
• 12. januar - oppfølging