Søk om hjelp

Vi gir hjelp både ved lette, moderate og mer komplekse vansker, og tilpasser oppfølgingen etter dine behov.

Livet kan i perioder bli overveldende. Da er det viktig å vite at du ikke står alene – det er lov å be om hjelp.

Du kan ta kontakt dersom du for eksempel opplever:

• Konsentrasjonsvansker
• Søvnproblemer eller endrede matvaner
• Indre uro, angst eller ubehag
• Nedstemthet, depresjon eller manglende overskudd
• Irritabilitet, sinne eller følelsesmessig stress
• Livskriser, samlivsbrudd eller relasjonsvansker
• Isolasjon eller tilbaketrekking fra andre
• Tap, sorg eller traumereaksjoner
• Opplevelser med psykisk vold eller seksuelle overgrep
• Utfordringer knyttet til rus eller økt alkoholbruk
• Bekymringer som pårørende
• Tanker om at livet ikke er verdt å leve

Listen er ikke uttømmende, ta gjerne kontakt også dersom du er usikker på om tilbudet passer for deg.

Hvordan kan vi hjelpe deg?

Individuell oppfølging. Vi tilbyr samtaler og individuell oppfølging med oppmerksomhet på:

• Å styrke indre trygghet og mestring
• Bedre forståelse av sammenhenger mellom tanker, følelser og handlinger
• Støtte til å ta gode valg for deg selv i hverdagen
• Kartlegging av behov og eventuell videre henvisning

Ved behov samarbeider vi med: 

• Fastlege
• NAV
• DPS / RUPO
• Tannhelsetjenesten
• BUP
• Pårørende og andre relevante instanser

Kontaktinformasjon

• Åpningstid: Hverdager kl. 08.00–15.00
• Telefon: 404 44 911
• Adresse: Helsesenteret, Kodleberget 20
• Egen inngang