Mamma Mia er et selvhjelpsprogram som fremmer trivsel og helse i tiden før og etter fødsel.

Mamma Mia er laget for å gi deg best mulig kunnskap og støtte i denne tiden. Målet er at du skal føle deg trygg og trives i rollen din. Først under siste del av graviditeten og som nybakt mamma etterpå.

Programmet følger deg fra uke 21 i svangerskapet til barnet er 6 mnd. Appen er spesielt utviklet for å motvirke fødselsdepresjon og uro og gir hjelp til å takle negative tanker og følelser som kan komme. Les mer om Mamma Mia.

Mamma Mia er utviklet av Changetech i samarbeid med Norske kvinners sanitetsforening og regionsenter for barn og unges psykiske helse.