Ingen har bare gode dager. Liver består av oppturer, glede og gode følelser, men også av nedturer, sorg, tap, sinne og ensomhetsfølelse. 

Det er naturlig at følelsene svinger. I ungdomsårene svinger det mer enn ellers. Det kan allikevel hende at håndtering av livet og vanskelige følelser kan bli så krevende at en trenger hjelp. 

Dersom du kjenner at du ikke fungerer slik som du gjorde tidligere, og at vonde følelser og hendelser i livet går ut over fungering over tid, bør du snakke med noen. Det kan være lærere, foreldre, helsesykepleier eller andre.

Dersom en kjenner seg utenfor, eller trist, kan det føre til at en kan takke ja til tilbud om rusmidler. Det handler ofte om et forsøk på selvmedisinering, et forsøk på å håndtere livet. Men det kan også handle om at en er nysgjerrig på virkninger, eller at en vil være en del av gjengen, blir utsatt for press eller ikke har mot til å takke nei.

Rus kan medføre en mengde ulemper. Ta kontakt med helsesykepleier, foreldre, lærer, fastlege eller andre voksne dersom du får utfordringer i forhold til rus.

Les mer om følelser og psykisk helse

Ung.no skriver også mer om rus.